做个小测试：一杯
红酒，一盘玉米沙拉，一片配着樱桃酱的燕麦吐司，这些会让你想到什么？一顿丰盛的晚餐？NO！（这也叫丰盛？）一次浪漫的烛光晚宴？NO!(如果烛光晚宴只吃这些的话，相信我，甩了你的情人吧~)，好吧！不要再纠结了，现在揭晓谜底，这些东西就是能使人永葆青春的神奇配方~不用怀疑！因为据西班牙格拉纳达大学生物技术学院研究人员最近进行的一项研究显示，玉米、樱桃、燕麦与
葡萄酒中都含有丰富的褪黑激素，经常食用可以延缓衰老。
接下来就让我们对这些配方一样样的进行分析，看看究竟是什么成分使得这些看似普通的食材具有了如此神奇的功效
首先来说红酒，
红酒是由连皮带籽的葡萄发酵酿制而成，可以最大限度地保留葡萄的营养价值，其中含有大量有益于人体的保健因子，可以使血中低密度脂蛋白降低，高密度脂蛋白升高，对心血管疾病大有好处。此外，
葡萄酒内含有丰富的褪黑激素，这种激素通过清除体内自由基、抗氧化和抑制脂质过氧化反应，从而保护细胞结构、防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量。同时，褪黑激素还有能延缓神经细胞衰退的作用。
接下来是燕麦，燕麦既是一种药材也是最受人们欢迎的食材。燕麦经过碾制加工以后，仍能保留胚芽与部分种皮，因此营养很丰富。燕麦可以有效降低人体中的胆固醇，经常食用可对中老年人的心脑血管疾病有预防作用。燕麦还有抗衰老的作用，一方面是由于燕麦中含有维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余自由基，另一方面，燕麦中也存在褪黑激素，有抗衰老和延缓神经元衰退的作用。因此，专家建议，每天吃一两燕麦片（粥），可以降脂、通便、抗衰老。但需要注意的是，每天一两即够，吃多了可能造成胃痉挛或肠胀气。由于燕麦有滑肠作用，腹泻者应慎用。
下面是玉米，玉米是所有粗粮中营养价值和保健作用最高的。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷酰甘肽、胡萝卜素、镁、硒、维生素E、脂肪酸，这些物质都与抗衰老有关。最近发现，玉米中也含有褪黑激素，也能延缓衰老。
最后是樱桃，樱桃含铁量较高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中，发挥着重要作用。同时也与大脑及神经功能、衰老过程密切相关。樱桃中同样含有褪黑激素，因此具有双倍的抗衰老作用，是名副其实“美味又美丽”的水果。
好啦，介绍完毕，红酒的青春美白秘方你记住了吗？一杯
红酒，一盘玉米沙拉，一片配着樱桃酱的燕麦吐司，现在开始按照这个配方打造你的晚餐吧~一个个纯洁似雪的白玉美人就要横空出世了~
发表于：2010-05-06 22:05:17
